瞑想のやり方を解説！効果や簡単にできる5つの方法をご紹介
あなたは 「瞑想」と聞くと、どんなイメージが思い浮かびますか？ 「難しそう」とか、「怪しい」といったイメージがある方もいるかもしれません。 実は瞑想に...
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時短で筋トレをするには？効果を上げる方法やおすすめ種目を紹介
「身体は鍛えたいけどなかなか時間が作れない…」 そんなお悩みをお持ちではありませんか？ 筋トレというとまとまった時間が必要なイメージがありますが、実は...
時短おやつを作るには？おすすめの方法や材料、レシピをご紹介
安心しておいしく食べられる点が魅力の手作りおやつ。 「もっと時短で作れたら、たくさん用意できるのに」と思いますよね。 実は、少ない材料で簡単におやつを...
時短におすすめの作り置きおかず！メイン・副菜のレシピや注意点をご紹介
仕事や育児に忙しいと、毎日の食事を作るのは大変…。 外食もできるけど、お金もかかるし栄養が偏ると体調面でも心配です。 作りおきのおかずを準備しておくだ...
壁紙張り替えDIYのやり方を初心者向けに解説｜道具一覧や正しい手順も
「壁紙の張り替えを自分でやってみたい！」 でも、diy初心者だと何から始めれば、どういう道具が必要なのかわかりませんよね。 本記事では、壁紙の張り替え...
キッチンの片付けはどこから始めるのが正解？効率の良い順序をご紹介！
キッチンは1日に何度も使用するし家族も使い、ものも多いため、片付けようと思ってもどこから片付けてよいか悩んでしまいますよね。 本記事では、そんなお悩み...
毎日のスキンケアを手作り化粧品で。香りでからだと心を癒すレシピをご紹介
「スキンケアの化粧品を、手作りできないかな」 そう思われる方は、案外多くいらっしゃるのではないでしょうか。 手作り化粧品の良さは、使われている材料を把...
強迫性障害との上手な付き合い方とは？症状や対策を経験者が解説！
誰しも心配事の一つや二つはあるものです。 しかし、心配が度を過ぎると強迫性障害という病気の可能性があり、日常生活に支障をきたしてしまうことも。 本記事...
SNSなどで家族仲良しアピールをする人の心理とは？本当の思いを解説！
「家族の写真を投稿しているけど本当に仲良いの？」 華やかな写真ばかり投稿しているのは本当なの？と思ってしまいますよね。 実は、SNSで仲良しアピールす...
犬が生活音に慣れるトレーニング方法とは？注意点も解説！
「うちの犬は掃除機をかけ出したら終わるまで吠え続けるから、掃除が思うようにできない…」 そんな悩みを抱えている飼い主さんも少なくないのではないでしょう...