貯金のことばかり考えてつらい人必見！ストレスにならない貯め方をご紹介！

毎日コツコツ貯金を頑張っているという主婦の方は多いでしょう。

しかし、一生懸命貯金をしようとするばかりにストレスが溜まってしまうことも。

本記事では、 ストレスにならないお金の貯め方やストレスの解消法を紹介します。

貯金のことばかり考えてつらい人必見！ストレスにならない貯め方とは？

貯金のことばかり考えて生活していると、つらくなってしまうこともありますよね。

ここでは、ストレスにならない貯め方を４つ紹介します。

 

それぞれ詳しく説明していきます。

1. 無理のない貯金額を決める

ストレスなくお金を貯めるには、無理のない貯金額を決めることが大切です。

貯金額に無理があると、到達するのが困難でストレスが溜まりやすくなります。

無理して貯金をしているとイライラが溜まってしまい、浪費の原因になってしまうことも。

無理のない範囲で、ゆとりを持って貯金ができるといいですね。

2. 好きなことにはお金をかける

好きなことにはお金をかけることも、ストレスなく貯金する方法の一つ。

自分がストレスに感じないところで節約を頑張って、好きなことにはお金を使えば、貯金のつらさを軽減できます。

たとえば、筆者の私は靴が好きなので、メルカリなどで新中古品を探して安く手に入れるように工夫しています。

好きなことには賢くお金を使いつつ、ストレスなくお金を貯めていきましょう。

3. なるべくキャッシュレス決済にする

ストレスなく貯金するには、なるべくキャッシュレス決済にすることも効果的です。

キャッシュレス決済は、毎月使う金額と残高がわかりやすいので、上手に使えば節約に役立ちます。

筆者の場合、トイレットペーパーやシャンプー、リンスなどの消耗品は、クレジットカードで払うようにしています。

また、キャッシュレス決済を利用すると、ポイント還元を受けられるというメリットも。

ストレスなく貯金するために、支払いはなるべくキャッシュレス決済にまとめることをおすすめします。

4. うっかり浪費を見直す

うっかり浪費を見直すことも、ストレスなくお金を貯める方法の一つです。

日々のうっかり浪費をやめると、無理なくお金を貯めやすくなります。

たとえば、毎月発生するサブスク代は、月額料金でみると安価でも年換算にすると意外と高価なことも。

月数百円のサブスクやネット通販など、うっかりやってしまいがちな浪費を見直してみましょう。

やってはいけない！貯金がストレスになる行動

貯金のためと思ってやっている行動が、ストレスになっているかもしれません。

ここでは、貯金がストレスになってしまうNGな行動を3つ紹介します。

 

それぞれ詳しく説明していきますね。

1. 必要以上に食費を削る

貯金のために必要以上に食費を削るのはNGです。

毎日の食費を必要以上に削ってしまうと、かえってストレスの原因になってしまいます。

筆者の場合、節約のためにもやしを週3回出し、主人をガッカリさせてしまった経験があります。

食事は幸福度や毎日の活力に大きく関わる部分ですので、無理な節約は控えましょう。

2. 人付き合いを制限し過ぎる

人付き合いを制限しすぎることも、ストレスにつながりやすいので要注意です。

貯金したいからという理由で、今まで仲良くしていた友人からの誘いを片っ端から断ってしまうと、人によってはストレスに感じてしまいます。

また、誘いを断ってばかりいると、そのうち誘われなくなってしまうかもしれません。

本当に行きたくない場合は断り、親しい友人とのランチや大切な飲み会は参加するなど、工夫して人付き合いができるといいですね。

3. 家計簿にこだわり過ぎる

家計簿にこだわり過ぎることも、貯金がストレスになる原因の一つです。

レシートを一つひとつ書き写したり、1円単位で計算したりする作業はストレスを感じやすいもの。

家計簿を付ける場合は、「100円以下は切り捨てる」などマイルールを決めてストレスなく続けられるように工夫することをおすすめします。

家計簿はあくまでも目安として、あまりこだわりすぎないように心がけましょう。

貯金がストレスになった時の解消法！

貯金でストレスが溜まってしまったら、どのように解消すればいいのでしょうか？

ここでは、貯金によるストレスの解消法を3つ紹介します。

 

それぞれ順に詳しくみていきましょう。

1. 好きなものや場所でリフレッシュする

貯金でストレスが溜まったら、好きなものや場所でリフレッシュしてみましょう。

ストレスが溜まって浪費してしまうのを防ぐためにも、適度にリフレッシュすることが大切です。

たとえば、図書館に行って普段と違う雰囲気を味わうなど、お金を使わずにできるリフレッシュ方法はたくさんあります。

たまには休息日を作って、好きなものや場所でリフレッシュしてみてください。

2. たまに自分に小さなご褒美をあげる

節約がストレスになったら、自分に小さなご褒美をあげるのもおすすめです。

自分に何かご褒美をあげることで、ストレスを緩和したり貯金へのモチベーションをアップしたりできます。

自分へのご褒美は、コスメや洋服、お菓子など本当になんでもいいんです。

貯金のモチベーションを無理なく保てるよう、たまには自分に小さなご褒美をあげてみましょう。

3. 普段ガマンしている好きなものを食べる

普段ガマンしている好きなものを食べることも、貯金のストレス解消法の一つ。

好きなものをずっとガマンするのは、かなりのストレスになってしまいます。

たとえば私の場合、普段はガマンしている300円ほどのアーモンドチョコをたまに食べるようにしています。

普段は貯金のためにガマンしていても、たまには好きなものを思い切って食べてストレスを発散しましょう。

まとめ

本記事では、ストレスにならないお金の貯め方やストレスの解消法を紹介しました。

貯金は大切ですが、ストレスを溜め込みすぎてしまうのはよくありません。

今回紹介した内容を参考に、適度にストレスを解消しつつ、無理なく貯金をしていきましょう。