基礎化粧品の選び方がわからない…今さら聞けないスキンケア選びの基準とコツ
「自分の肌に合った基礎化粧品を選びたい！」 とはいえ、肌の状態は年齢や季節によっても変化するため、どのように選んだらよいか...
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今すぐ寝たい夜に！時短が叶うクレンジングのコツとおすすめアイテムをご紹介
仕事や家事、子育てと夜にはもうクタクタで「メイクを落とさないで寝てしまいたい！」と思う日もありますよね。 しかし、メイクを落とさずに寝て...
猫を飼い始めたけど不安でいっぱい…これから飼う人も知るべき猫のアレコレ
「猫を飼い始めたけど、これからきちんと責任を持って育てていけるのか？」と不安な飼い主さんもいらっしゃると思います。 本記事では実際に猫を...
腸活がうまくいかないときに考えられる原因は？対処法もご紹介！
美容や健康のために「腸活」をしている方は多いでしょう。 しかし、なかなか効果が実感できずに思い悩んでしまうことも。 本記事...
睡眠不足だと太る？理由や改善方法、太らないための方法を解説！
「食事に気を付けているのに、最近太った気がする」 そうお悩みの方は、睡眠不足の可能性があります。 実は、睡眠不足は太る原因...
つらい便秘を解消したい！有効な食べ物を一覧でご紹介
「便秘を解消できなくてつらい！」 そんな時、いろいろと試しても、なかなか改善できないと困りますよね。 本記事では便秘解消に...
呼吸法で痩せる！ダイエットに効果的な呼吸法やおすすめの運動習慣を紹介
「ダイエットして痩せたい！」 そんな時、ハードな運動をしたり食事を我慢したりしても、長続きしないようでは困りますよね。 実...
介護ストレスをためると危険！ストレス軽減に効果的な方法を解説
「これから介護頑張っていくぞ！」 ・・・そう決めたものの、生活の変化や仕事の制限などについていけず、ストレスが溜まることっ...
ストレスでお金を使いたくなるのはなぜ？おすすめの改善方法をご紹介
ストレスが溜まると買い物などで発散するという人は多いもの。 しかしお金を使いすぎて金欠になってしまうのは困りますよね。 本...
ホットヨガで痩せるコツは？普段の生活で意識すべきポイントも紹介
暖かい室内で体を温めながら体を動かすホットヨガ。 ダイエットに効果があると言われている一方、「本当に痩せられるのか」と疑問に思ってる方も...