ワーママは育児・仕事・家事で眠れない！睡眠不足の影響と常に眠いときの対策
「毎日育児・仕事・家事に追われて、寝る時間がない！」 睡眠不足が原因で、健康や仕事に影響が出てしまうと困りますよね。 実は...
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犬がドッグフードを噛まない！噛まない理由や餌を与える際の注意点を解説
「犬ってドッグフード食べるときぜんぜん嚙まないで飲み込んでるよね！？」 犬を飼っている人の中には、こんな風に感じた経験のある人は多いのでは？ 犬がドッ...
ひどい肩こりの治し方！肩こりの原因やひどくならないための方法も解説
ひどい肩こりに悩まされている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？ 肩こりは、ひどくなると頭痛や食欲不振などの体調不良の原因に...
更年期の眠気対策！寝ても寝ても眠い原因と対処法を伝授
「寝ても寝てもなぜか眠い……」 仕事中に急に眠気に襲われたり、眠くて家事ができなかったりすると困りますよね。 寝ているのに...
更年期のイライラが止まらない！原因やイライラを解消する方法を紹介
「理由もないのに何かとイライラするようになった」 「最近すぐイライラして、夫や子供に八つ当たりしてしまう……」 ...
睡眠とアロマの関係は？よく眠れるアロマの種類と効果を高める使い方を紹介
健やかな生活を送る上で睡眠は欠かせないものですが、よい眠りには「量」だけでなく「質」も大切な要素となります。 そんな睡眠の質を高める手段...
夜泣きはいつまで続く？対策と先輩パパママの対処エピソードをご紹介！
「なんで泣いてるの？」 「この夜泣きいつまで続くの？」 毎晩のように赤ちゃんの夜泣き対応に追われて、こんな風...
育児で自分の時間がない！ひとり時間を確保する方法は？何歳から楽になる？
「少しでもいいから自分の時間が欲しい…！」 子育て真っ最中のママたちの多くは、このような気持ちを抱えているのではないでしょ...
今ある貯金を増やす方法！お金を増やす前にやるべきことも解説
長らく続く日本の景気停滞。 「お給料アップはあまり期待できそうにもないし、今ある貯金を何とか増やせないかな」と考える人は多いのではないで...
瞑想のやり方を解説！効果や簡単にできる5つの方法をご紹介
あなたは 「瞑想」と聞くと、どんなイメージが思い浮かびますか？ 「難しそう」とか、「怪しい」といったイメージがある方もいるかもしれません...