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ワーママは育児・仕事・家事で眠れない!睡眠不足の影響と常に眠いときの対策
「毎日育児・仕事・家事に追われて、寝る時間がない!」 睡眠不足が原因で、健康や仕事に影響が出てしまうと困りますよね。 実は...
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「犬ってドッグフード食べるときぜんぜん嚙まないで飲み込んでるよね!?」 犬を飼っている人の中には、こんな風に感じた経験のある人は多いのでは? 犬がドッ...
ひどい肩こりに悩まされている方は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか? 肩こりは、ひどくなると頭痛や食欲不振などの体調不良の原因に...
「寝ても寝てもなぜか眠い……」 仕事中に急に眠気に襲われたり、眠くて家事ができなかったりすると困りますよね。 寝ているのに...
「理由もないのに何かとイライラするようになった」 「最近すぐイライラして、夫や子供に八つ当たりしてしまう……」  ...
健やかな生活を送る上で睡眠は欠かせないものですが、よい眠りには「量」だけでなく「質」も大切な要素となります。 そんな睡眠の質を高める手段...
「なんで泣いてるの?」 「この夜泣きいつまで続くの?」 毎晩のように赤ちゃんの夜泣き対応に追われて、こんな風...
「少しでもいいから自分の時間が欲しい…!」 子育て真っ最中のママたちの多くは、このような気持ちを抱えているのではないでしょ...
長らく続く日本の景気停滞。 「お給料アップはあまり期待できそうにもないし、今ある貯金を何とか増やせないかな」と考える人は多いのではないで...
あなたは 「瞑想」と聞くと、どんなイメージが思い浮かびますか? 「難しそう」とか、「怪しい」といったイメージがある方もいるかもしれません...